Cuidar tus dientes y encías durante el embarazo

Su salud bucal es una parte importante de su salud general y esto nunca es más cierto que durante el embarazo.

Los buenos hábitos de salud bucal no sólo ayudan a prevenir problemas bucales durante el embarazo, sino que también ayudan a la salud del feto.

Lo que come durante el embarazo afecta el desarrollo del feto, incluidos los dientes.

Es necesario llevar una dieta equilibrada para proporcionar las cantidades correctas de nutrientes para nutrirlo a usted y a su hijo.

Los dientes de tu bebé comienzan a desarrollarse entre el tercer y sexto mes de embarazo, por lo que es importante que recibas suficientes nutrientes, especialmente calcio, proteínas, fósforo y vitaminas A, C y D.

Existe un mito común de que el calcio se pierde de los dientes de la madre durante el embarazo.

De hecho, el calcio que su bebé necesita lo proporciona su dieta, no sus dientes. Si su dieta no proporciona suficiente calcio, su cuerpo proporcionará este mineral desde las reservas de sus huesos.

Si consumes una cantidad adecuada de productos lácteos (la principal fuente de calcio) o tomas cualquier suplemento que te recomiende tu obstetra, esto te ayudará a obtener el calcio que necesitas.

Para ayudar a prevenir las caries y la enfermedad periodontal, cepille bien los dientes dos veces al día con pasta dental con flúor para eliminar la placa. Asegúrese de limpiar entre los dientes diariamente con hilo dental o limpiadores interdentales.

Realice visitas periódicas a su dentista durante su embarazo para garantizar la mejor salud posible para usted y su bebé.

Cómo superar los problemas al rechinar los dientes

Cuando están bajo estrés, muchas personas se encuentran rechinando los dientes o apretando las mandíbulas.

En realidad, este hábito tiene un nombre: bruxismo, y a menudo es algo que hacemos mientras dormimos.

Puede ser causada por estrés y ansiedad y también puede deberse a trastornos del sueño, una mordida anormal o dientes faltantes y torcidos.

Puede provocar síntomas como dolor de cabeza sordo o dolor de mandíbula.

Su dentista puede colocarle un protector bucal para proteger sus dientes durante el sueño.

El rechinar intenso puede provocar dolor o aflojamiento de los dientes y esto puede provocar fracturas en los dientes.

Eliminar la tensión de los dientes de esta manera puede provocar daños a largo plazo, por lo que, si la causa es el estrés, ¡debe encontrar una manera de relajarse!

Los relajantes, el asesoramiento e incluso el ejercicio pueden ayudar a reducir el estrés y la tensión y pueden ser de gran ayuda para sus dientes.

Prevención de las caries en bebés y lactantes

Los hábitos de un buen cuidado dental deben comenzar lo antes posible y es importante tomar medidas para evitar problemas con los bebés y niños.

Los niños necesitan dientes fuertes y sanos para masticar los alimentos y los dientes de leche también mantienen un espacio en la mandíbula para los dientes permanentes.

Si un diente de leche se pierde demasiado pronto, los dientes que están al lado pueden caer en el espacio vacío. Por eso, cuando llega el momento de que salgan los dientes permanentes, es posible que no haya suficiente espacio. Esto puede hacer que los dientes estén torcidos o apiñados.

El nombre que se le da a las caries en bebés y niños es caries del biberón.

Puede destruir los dientes y ocurre con mayor frecuencia en los dientes frontales superiores, aunque también pueden verse afectados otros dientes.

Las caries pueden ocurrir cuando se le dan líquidos endulzados a un bebé y luego se los deja pegados a los dientes durante períodos prolongados. Muchos líquidos dulces causan problemas, incluidos la leche, la fórmula y el jugo de frutas.

Lo que sucede es que las bacterias de la boca utilizan estos azúcares como alimento y luego producen ácidos que atacan los dientes.

No es sólo lo que pones en el biberón de tu hijo lo que causa caries, sino la frecuencia con la que lo haces. Darle a su hijo un biberón de líquido endulzado muchas veces al día no es una buena idea.

A continuación se ofrecen algunos consejos para evitar las caries del biberón en sus hijos:

– Después de cada toma, limpie las encías del bebé con una gasa limpia. Comience a cepillar los dientes de su hijo cuando salga el primer diente. Limpie y masajee las encías en las áreas que aún no tienen dientes y comience a usar hilo dental cuando hayan salido todos los dientes de leche, generalmente a los 2 o 2 años.

– Nunca permita que su hijo se duerma con un biberón que contenga leche, fórmula, jugo de frutas o líquidos endulzados.

– Si su hijo necesita un edredón entre las tomas habituales, por la noche o durante las siestas, dele un chupete limpio recomendado por su dentista o médico. Nunca le dé a su hijo un chupete mojado en ningún líquido dulce.

– Evite llenar el biberón de su hijo con líquidos como agua azucarada y refrescos.

– Si el suministro de agua local no contiene flúor (una sustancia que ayuda a prevenir las caries), pregúntele a su dentista cómo debe conseguirlo su hijo.

Comience las visitas al dentista antes del primer cumpleaños del niño y realice visitas con regularidad.

Si cree que su hijo tiene problemas dentales, llévelo al dentista lo antes posible.a

Diferentes tipos de empastes y restauraciones.

Hoy en día, gracias a los avances en las técnicas y materiales dentales, los pacientes tienen una gama mucho más amplia de opciones cuando tienen que reparar dientes perdidos, desgastados, dañados o cariados.

Por ejemplo, materiales como la cerámica y los compuestos poliméricos que se parecen más a los dientes naturales ayudan a los dentistas a crear sonrisas agradables y de aspecto natural.

Los materiales tradicionales como el oro, las aleaciones de metales básicos y la amalgama dental todavía se utilizan ampliamente porque tienen muchas ventajas.

La resistencia y durabilidad de los materiales dentales tradicionales siguen haciéndolos útiles en muchas situaciones. Por ejemplo, son buenos cuando se requieren empastes en los dientes posteriores porque la presión de la masticación es alta en esa zona.

La elección de la mejor opción dependerá de varios factores como la salud bucal y general del paciente, dónde y cómo se coloca el empaste y el número de visitas necesarias para preparar y ajustar el diente restaurado.

La elección de cuál es la mejor opción depende de las necesidades de cada individuo, por lo que debe analizar las opciones con su dentista.

Consejos para elegir la mejor dentista para ti

Elegir al dentista adecuado para sus necesidades es una forma de brindarle la mejor oportunidad de maximizar su salud bucal.

Si aún no tiene un dentista, o desea encontrar uno que se adapte mejor a sus necesidades, aquí tiene algunos puntos que debe considerar.

– Obtenga recomendaciones de familiares, amigos, vecinos o compañeros de trabajo.
– Consulte a su médico o farmacéutico local.
– Si se muda a un área diferente, pídale recomendaciones a su dentista actual en su nueva ubicación.
– Contactar con la sociedad dental local o estatal.

También puede utilizar las páginas amarillas o el directorio de la Asociación Dental Estadounidense en www.ADA.org.

El cuidado dental eficaz depende de una buena relación entre el dentista y el paciente, por lo que es posible que desee visitar más de uno antes de tomar una decisión.

Para ayudar a decidir si un dentista es adecuado para usted, considere:
¿Es fácil llegar a la oficina desde su casa o trabajo?
¿El personal es servicial y amigable?
¿La oficina parece estar limpia, ordenada y bien organizada?
¿Le conviene el horario de citas?
¿Qué arreglos se toman para manejar emergencias fuera del horario de oficina?
¿Atiende alguna necesidad especial que tengas?

Como necesitará trabajar estrechamente con su dentista para cuidar su salud bucal, vale la pena tomarse el tiempo para hacer preguntas y tomar notas para asegurarse de elegir el más adecuado para sus necesidades.

¿Es seguro hacerse una radiografía durante el embarazo?

A algunas mujeres les preocupa si es seguro hacerse un examen de rayos X mientras están embarazadas.

Esto puede hacer que pospongan el tratamiento que necesitan.

Sin embargo, las infecciones dentales no tratadas pueden suponer un riesgo para el feto y puede ser necesario un tratamiento dental para mantener la salud de la madre y el niño. A veces esto significará que es necesaria una radiografía.

La radiación de las radiografías dentales es extremadamente baja, pero se toman todas las precauciones para minimizar la exposición a la radiación.

Por ejemplo, un delantal plomado reduce la exposición del abdomen y debe usarse cuando se toma una radiografía dental.

Además, un collar tiroideo con plomo puede proteger la tiroides de la radiación y debe usarse siempre que sea posible. Se recomienda encarecidamente el uso de un collar tiroideo con plomo en mujeres en edad fértil, mujeres embarazadas y niños.

En general, no hay motivo para evitar las radiografías dentales (rayos X) durante el embarazo, la lactancia o la intención de quedar embarazada.

Siga los consejos de su dentista y haga preguntas si tiene alguna inquietud.

Hacer que vivir con dentaduras postizas sea fácil y cómodo

Sus dentaduras postizas fueron hechas para adaptarse a usted con precisión y, si se cuidan adecuadamente, no cambian de forma.

Pero a veces es posible que se aflojen debido a cambios naturales en las encías y el hueso que los sostiene. A medida que la mandíbula comienza a encogerse, también lo hacen las encías.

Si descubre que su dentadura postiza ya no le queda bien, consulte a su dentista lo antes posible para que se puedan realizar ajustes.

Intentar cambiar el ajuste de su dentadura postiza usted mismo puede dañarla y hacerla irreparable, por lo que sería un experimento costoso.

Las dentaduras postizas mal ajustadas y reparadas en casa también pueden irritar las encías, la lengua y las mejillas.

En caso de emergencia, puede utilizar adhesivos para dentaduras postizas para mantenerlas estables hasta que pueda ver al dentista.

Incluso si ya no tiene sus dientes naturales, es importante visitar a su dentista con regularidad para un examen bucal.

El dentista examinará su boca para detectar cualquier problema con las crestas de las encías, la lengua y las articulaciones de la mandíbula, así como para detectar cáncer oral.

Por diversas razones, muchos adultos mayores son más susceptibles a las enfermedades bucales, incluido el cáncer bucal. Alrededor del 95 por ciento de todos los cánceres se encuentran en personas mayores de 40 años. Sin embargo, muchos de estos cánceres son tratables si se detectan a tiempo.

También se examinan los tejidos bucales para detectar signos de otras enfermedades que pueden manifestarse primero en la boca.

Vivir con dentadura postiza puede resultar cómodo si continúa cuidando su higiene bucal y realiza visitas periódicas a su dentista para un chequeo.