Probablemente haya escuchado a la gente hablar sobre la placa y tal vez tenga alguna idea de lo que es.
Pero es útil saber un poco más al respecto para que pueda hacer lo necesario para minimizar los riesgos.
La placa es una película pegajosa de bacterias que se forma en los dientes y las encías.
Cuando ha comido una comida o un refrigerio, las bacterias de la placa liberan ácidos que atacan el esmalte dental. Cuando esto sucede regularmente, el esmalte puede debilitarse. Esto eventualmente conduce a la caries dental.
Los alimentos que comemos a menudo hacen que las bacterias de la placa produzcan ácidos. Entonces, si comes muchos bocadillos, tus dientes pueden estar sufriendo ataques de ácido todo el día.
Si no elimina la placa a través de un cepillado diario efectivo y una limpieza entre los dientes, eventualmente puede endurecerse y convertirse en cálculo o sarro.
Otro efecto de la placa es que también produce sustancias que irritan las encías, enrojeciéndolas y volviéndolas sensibles o haciendo que sangren con facilidad.
Si quieres prevenir las caries y las enfermedades de las encías, asegúrate de llevar una dieta equilibrada y evita comer demasiados bocadillos entre comidas.
Cuando tenga ganas de un refrigerio, opte por alimentos como verduras crudas, yogur natural, queso o una pieza de fruta.
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