Probablemente haya escuchado a personas hablar sobre la placa y tal vez tenga alguna idea de lo que es.
Pero es útil saber un poco más al respecto para que pueda hacer lo que sea necesario para minimizar los riesgos.
La placa es una película pegajosa de bacterias que se forma en los dientes y las encías.
Cuando ha ingerido una comida o un refrigerio, las bacterias de la placa liberan ácidos que atacan el esmalte de los dientes. Cuando esto sucede con regularidad, el esmalte puede debilitarse. Esto eventualmente conduce a la caries dental.
Los alimentos que comemos a menudo hacen que la placa bacteriana produzca ácidos. Por lo tanto, si come muchos bocadillos, sus dientes pueden sufrir ataques de ácido durante todo el día.
Si no elimina la placa mediante un cepillado y una limpieza diarios efectivos entre los dientes, eventualmente puede endurecerse y convertirse en sarro o sarro.
Otro efecto de la placa es que también produce sustancias que irritan las encías, haciéndolas enrojecidas y sensibles o provocando que sangren con facilidad.
Si desea prevenir la caries dental y la enfermedad de las encías, asegúrese de tener una dieta balanceada y evite comer demasiados bocadillos entre comidas.
Cuando le apetezca un bocadillo, opte por alimentos como verduras crudas, yogur natural, queso o una pieza de fruta.
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